Dr. Bahar Azwar, SpB-Onk, seorang dokter spesialis bedah-onkologi (bedah tumor ) lulusan FK UI dalam bukunya ” Ketika Dokter MemaknaiSholat ” mampu menjabarkan makna gerakan sholat. Bagaimana sebenarnya manfaat sholat dan gerakan-gerakannya secara medis?
Selama ini sholat yang kita lakukan lima kali sehari, sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan kita. Mulai dari berwudlu ( bersuci ), gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa hebatnya baik untuk kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Tetapi sayang sedikit dari kita yang memahaminya. Berikut rangkaian dan manfaat kesehatan dari rukun Islam yang kedua ini.
Manfaat Wudlu Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya membungkus tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman, racun, radiasi juga mengatur suhu tubuh, fungsi ekskresi ( tempat pembuangan zat-zat yang tak berguna melalui pori-pori ) dan media komunikasi antar sel syaraf untuk rangsang nyeri, panas, sentuhan secara tekanan.
Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH (derajat keasaman) dan kelembaban. Bersuci merupakan salah satu metodemenjaga kestabilan tersebut khususnya kelembaban kulit. Kalu kulit sering kering akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit terutama mudahterinfeksi kuman.
Dengan bersuci berarti terjadinya proses peremajaan dan pencucian kulit, selaput lendir, dan juga lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit, rongga mulut, hidung, telinga). Seperti kita ketahui kulit merupakan tempat berkembangnya banyak kuman dan flora normal, diantaranya Staphylococcus epidermis, Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Mycobacterium sp (penyakit TBC kulit). Begitu juga dengan rongga hidung terdapat kuman Streptococcus pneumonia (penyakit pneumoni paru), Neisseria sp, Hemophilus sp.Seorang ahli bedah diwajibkan membasuh kedua belah tangan setiap kali melakukan operasi sebagai proses sterilisasi dari kuman. Cara ini baru dikenal abad ke-20, padahal umat Islam sudah membudayakan sejak abad ke-14 yang lalu. Luar Biasa!!
Keutamaan Berkumur Berkumur-kumur dalam bersuci berarti membersihkan rongga mulut dari penularan penyakit. Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara sela gigi yang jika tidakdibersihkan ( dengan berkumur-kumur atau menggosok gigi) akhirnya akanmenjadi mediasi pertumbuhan kuman. Dengan berkumur-kumur secara benardan dilakukan lima kali sehari berarti tanpa kita sadari dapat mencegahdari infeksi gigi dan mulut. Istinsyaq berarti menghirup air denganlubang hidung, melalui rongga hidung sampai ke tenggorokan bagianhidung (nasofaring). Fungsinya untuk mensucikan selaput dan lendirhidung yang tercemar oleh udara kotor dan juga kuman. Selama ini kitaketahui selaput dan lendir hidung merupakan basis pertahanan pertamapernapasan. Dengan istinsyaq mudah-mudahan kuman infeksi saluranpernapasan akut (ISPA) dapat dicegah. Begitu pula dengan pembersihantelinga sampai dengan pensucian kaki beserta telapak kaki yang takkalah pentingnya untuk mencegah berbagai infeksi cacing yang masihmenjadi masalah terbesar di negara kita.
Manfaat Kesehatan Sholat Berdiri lurus adalahpelurusan tulang belakang, dan menjadi awal dari sebuah latihanpernapasan, pencernaan dan tulang. Takbir merupakan latihan awalpernapasan. Paru-paru adalah alat pernapasan, Paru kita terlindungdalam rongga dada yang tersusun dari tulang iga yang melengkungdan tulang belakang yang mencembung. Susunan ini didukung oleh dua jenisotot yaitu yang menjauhkan lengan dari dada (abductor) danmendekatkannya (adductor). Takbir berarti kegiatan mengangkat lengandan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnyaparu-paru. Dan mengangkat tangan berarti meregangnya otot-otot bahuhingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar. Dengan ruku’,memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh karenasejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bilaruku’ dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebihtinggi daripada leher. Ruku’ juga mengempiskan pernapasan. Pelurusantulang belakang pada saat ruku’ berarti mencegah terjadinya pengapuran.
Selain itu, ruku’ adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencegah keluhan prostat. Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal.Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang belakang dan tulangkemaluan akan melancarkan kemih. Getah bening (limfe) fungsi utamanyaadalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang berkeliaran didalamdarah.
Sujud Mencegah Wasir Sujud mengalirkan getah beningdari tungkai perut dan dada ke leher karena lebih tinggi. Danmeletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getahbening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darahhingga dapat mencegah wasir. Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. Iatidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang danotot. Tak heran kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwaRasulullah sering lama dalam bersujud.
Duduk di antara dua sujud dapat mengaktifkankelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehinggadapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh darah balik di ataspangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapakkaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kakimengembang. Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimalmenopang tubuh kita. Gerakan salam yang merupakan penutup sholat,dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjagakelenturan urat leher. Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getahbening di leher ke jantung.
Manfaat Sholat Malam Malam hari biasanya dingin danlembab. Kalau ditanya, paling enak tidur di waktu tersebut. Banyaklemak jenuh yang melapisi saraf kita hingga menjadi beku. Kalau tidaksegera digerakkan, sistem pemanas tubuh tidak aktif, saraf menjadikaku, bahkan kolesterol dan asam urat merubah menjadi pengapuran. Tidurdi kasur yang empuk akan menyebabkan urat syaraf yang mengatur tekanan ke bola mata tidak mendapat tekanan yang cukup untuk memulihkan posisi saraf mata kita.Jadi sholat malam itu lebih baik daripada tidur. Kebanyakan tidur malahmenjadi penyakit. Bukan lamanya masa tidur yang diperlukan oleh tubuhkita melainkan kualitas tidur. Dengan sholat malam, kita akanmengendalikan urat tidur kita.
Sholat Lebih Canggih dari Yoga “Apakah pendapatmu sekiranya terdapat sebuah sungai di hadapan pintu rumah salah seorang diantara kamu dan dia mandi di dalamnya setiap hari lima kali. Apakah masih terdapat kotoran pada badannya?”. Para sahabatmenjawab : “Sudah pasti tidak terdapat sedikit pun kotoran pada badannya”. Lalu beliau bersabda : “Begitulah perumpamaansholat lima waktu. Allah menghapus segala keselahan mereka”. (H.R Abu Hurairah r.a).
Jika manfaat gerakan sholat kita betul, maka sangat luar biasa manfaatnya dan lebih canggih daripada yoga. Sangat disayangkan tidak ada universitas yang berani atau sengaja mengembangkan teknik gerakan sholat ini secara ilmiah. Belum lagi manajemen yang terkandung dalam bacaan sholat. Seperti doa iftitah yang berarti mission statement (dalam manajemen strategi).Sedangkan makna bacaan Alfatihah yang kita baca berulang sampai 17 kaliadalah objective statement. Tujuan hidup mana yang lebih canggihdibandingkan tujuah hidup di jalan yang lurus, yaitu jalan yang penuhkebaikan seperti diperoleh para orang-orang shaleh seperti nabi danrasul?
Dr. Gustafe le Bond mengatakan bahwa Islam merupakan agama yang paling sepadan dengan penemuan-penemuan ilmiah.Perkembangan ilmu pengetahuan dan etika sains harus didukung dengankekuatan iman. Semoga sholat kita makin terasa manfaatnya.
---------------------
Diupload oleh : http://www.rumaherbal-abuhaidar.blogspot.com/
No comments:
Post a Comment